LA MEDITACION Y SUS BENEFICIOS
Estás buscando calma, paz mental, alegría, salud vibrante, mayor energía, relaciones positivas y sentirte realizado en la vida? ¿Quieres liberarte del estrés y las preocupaciones?
Puedes disfrutar todos estos beneficios y mucho más con la meditación. La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la meditación es más profundo que el sueño más profundo.
Obtenemos dos beneficios importantes como consecuencia de la meditación: previene que el estrés entre en tu organismo y libera el estrés acumulado en tu organismo.
Ambos ocurren simultáneamente, permitiendo que veas la alegría que eres.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN PARA EL CUERPO
Con la meditación, tu psicología sufre un cambio, y cada célula de tu cuerpo se llena de prana (energía). Burbujeas de alegría a medida que el nivel de prana aumenta en tu cuerpo.
La meditación, a nivel físico:
Disminuye la presión sanguínea
Disminuye los niveles de lactato en sangre, reduciendo los ataques de ansiedad.
Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
Mejora el sistema inmunológico
Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN PARA LA MENTE
La meditación lleva el patrón de ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curación. La mente se refresca, se vuelve delicada y hermosa. Con la práctica regular de la meditación:
Tu ansiedad disminuye
Tu estabilidad emocional mejora
Tu creatividad aumenta
Tu felicidad aumenta
Se desarrolla tu intuición
Logras tener claridad mental
Logras paz mental
La meditación te hace consciente –que tu actitud interna determina tu felicidad.
Una vez al mes en La Ventana de Boadilla hay una meditación.
Os esperamos!
